誰でも簡単に出来る、なりたい自分になるための目標設定のやり方

2021年10月13日2021年10月16日

「あなたの目標は何ですか？」

そう聞かれてパッと思い浮かばなかった方、自分なりの目標立ててみませんか？

「目標」は他でも無い、あなたを幸せにするために設定するものです。

なりたい自分になるためには、何かしら行動を起こす必要がありますが、がむしゃらに行動しても成果は出ません。

しっかりと「目標」というゴールを決めて、そこに向かって行動する事でなりたい自分に近づく事ができます。

あまり時間は取らせません。少しでもなりたい自分に近づく為に、まずは第一歩を踏み出しませんか？

　　

こんな人にオススメ

　　

なりたい自分を想像してみる

突然ですが、「あなたが思う『なりたい自分』をイメージしてみて下さい。」

どんなところに住んでいて、どんな仕事をして、どんな生活をし、どんな人が周りにいますか？
目を瞑って、１０秒ほど考えてみてください。

　　

・・・いかがでしょう、イメージ出来ましたか？

唐突に質問されて、あなたの脳内によぎったイメージが、紛れもなくあなたが思う「なりたい自分」です。

なりたい自分の特徴を書き出そう

では、イメージが新鮮なうちに、あなたが今イメージした、なりたい自分のステータスを書き出してみます。

書き出す時は、一枚の紙を用意し、以下のようなフォーマットを作りましょう。
そして一番左の「なりたい自分」の枠に書き出していきます。

細かいことでも良いので思いつくだけ挙げてみてください。
書き出すことで、なりたい自分の人物像が浮かび上がってきます。

　　

現状と比較してみる

先ほど書いたフォーマットの「現状の自分」欄を埋めていきます。

埋める際は「なりたい自分」欄に記載した内容についての現状を書き出します。
比較できるような現状が無ければ空白でも構いません。

次は「なりたい自分」と「現状の自分」を比較し、ギャップを明確にしましょう。

ギャップを明確にする際は、以下の要素毎に考えると整理しやすいです。

お金：収入は？貯金は？
仕事：どんな仕事？会社内での自分の立場は？
環境：戸建て？マンション？どこで生活している？
家庭：家族構成は？家族との関係性は？
人間関係：自分の周りにはどんな人がいる？
健康：健康状態は？体重や体型は？
趣味：どんな趣味？趣味にどれだけ没頭できてる？

　　

優先順位から目標を決める

もう分かった方もいると思いますが、このギャップを埋めること自体が達成すべき目標となります。
ただし、複数要素のギャップがある場合は、優先順位を決めて目標を立てるようにしましょう。

ポイントは、あなたがどの要素を最も重要視しているかです。

なので、全く同じギャップだったとしても、人によって立てる目標が変わってくることもあります。
自分自身の価値観と相談し、目標を立ててみてください。

それともう一つ大事なのが目標達成の期限です。
期限が無ければ目標に対してどのようなペースで行動を起こすべきかが分からなくなります。
「〇〇までに」「〇年後に」など、ある程度の期限を設けて目標を立ててください。

　

目標：１０年後、会社員を辞めてフリーランスのプログラマとして年収８００万の収入を得る。

　　

目標を紙に書いて壁に貼る

目標が決まったら、それを紙に書いて普段よく目にする所に貼り付けてください。
スマホをよく見るならスマホの待ち受けでも良いですし、パソコンを毎日開くならパソコンの壁紙でも良いです。

とにかく毎日目標を目にするような環境を作ってください。

目標を毎日目にすることで、目標達成へのモチベーションを保つことができ、結果的に目標達成する可能性をグンと上げることが出来ます。

書いて貼るだけのお手軽な方法なので、是非実践してみてください。

　　

行動を習慣化する

目標を立てたら後は実践あるのみです。
また、実践するにしても、習慣化させることにより継続力を高めることが出来ます。

以下の記事で、目標達成に向けた行動の決め方、および習慣化する手法について紹介しています。
是非参考にしてみてください。

　

まとめ

自分なりの目標を立てることはできましたでしょうか。

冒頭でも言いましたが、「目標」はあなたを幸せにするために必要不可欠なものです。

もちろん、目標を立てるだけでは意味が無いので、習慣化させて継続し、一歩ずつ目標達成に向けて進んでいきましょう。